Bị từ chối sau một buổi phỏng vấn có thể khiến cậu cảm thấy hụt hẫng, thậm chí là thất vọng về bản thân. Tớ hiểu cảm giác đó mà, ai cũng từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, điều quan trọng là chúng ta không nên để sự từ chối này kéo dài quá lâu mà hãy học cách đối diện, rút kinh nghiệm và tiếp tục hành trình tìm kiếm công việc mơ ước. Vậy, cụ thể chúng ta nên làm gì khi nhận được tin không vui này? Cùng tớ khám phá những “bí kíp” dưới đây nhé!
Phản ứng đầu tiên khi nhận được thông báo từ chối: “Chấp nhận và đối diện”
Khi cánh cửa này đóng lại, đừng vội nghĩ rằng tất cả các cánh cửa khác cũng đóng sập trước mắt cậu. Hãy nhớ rằng, mỗi lần từ chối là một cơ hội để chúng ta học hỏi và tiến bộ hơn.
Cho phép bản thân cảm xúc: Đừng cố gắng kìm nén
Khi nhận được email hoặc cuộc gọi thông báo không trúng tuyển, điều đầu tiên cậu nên làm là cho phép bản thân được buồn bã hoặc thất vọng một chút. Đừng cố gắng tỏ ra mạnh mẽ hay kìm nén cảm xúc. Hãy dành một khoảng thời gian ngắn để chấp nhận sự thật và xử lý những cảm xúc tiêu cực đó.
Ví dụ: Tớ từng rất buồn khi bị từ chối sau vòng phỏng vấn cuối cùng cho một vị trí mà tớ rất mong muốn. Tớ đã cho phép mình được buồn một ngày, xem một bộ phim yêu thích và trò chuyện với một người bạn thân.
Nhìn nhận khách quan: Không phải là dấu chấm hết
Hãy nhớ rằng việc không được chọn không có nghĩa là cậu không đủ năng lực. Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến quyết định tuyển dụng của nhà tuyển dụng, ví dụ như có những ứng viên khác có kinh nghiệm hoặc kỹ năng phù hợp hơn với yêu cầu cụ thể của vị trí đó, hoặc đơn giản là không phù hợp với văn hóa công ty ở thời điểm hiện tại.
Lời khuyên: Đừng nghĩ rằng sự từ chối này là sự đánh giá về giá trị con người của cậu. Hãy nhìn nhận nó một cách khách quan và tiếp tục cố gắng.
Những hành động nên thực hiện sau khi bị từ chối
Sau khi đã ổn định lại tinh thần, hãy thực hiện những hành động mang tính xây dựng để chuẩn bị cho những cơ hội tiếp theo.
Gửi thư cảm ơn (nếu chưa gửi): Thể hiện sự chuyên nghiệp
Ngay cả khi không được chọn, việc gửi một email cảm ơn đến nhà tuyển dụng vì đã dành thời gian phỏng vấn cậu vẫn là một hành động thể hiện sự chuyên nghiệp và lịch sự. Trong email, cậu có thể bày tỏ sự tiếc nuối nhưng vẫn giữ thái độ tích cực và chúc công ty tìm được ứng viên phù hợp.
Ví dụ: “Kính gửi anh/chị [Tên nhà tuyển dụng], Em xin chân thành cảm ơn anh/chị đã dành thời gian quý báu để phỏng vấn em cho vị trí [Tên vị trí] tại [Tên công ty]. Mặc dù em rất tiếc vì không được chọn trong đợt tuyển dụng này, em vẫn đánh giá cao cơ hội được trò chuyện với anh/chị và hiểu thêm về [Tên công ty]. Em chúc công ty sẽ sớm tìm được ứng viên phù hợp nhất cho vị trí này. Xin cảm ơn anh/chị.”
Xin phản hồi từ nhà tuyển dụng: “Chìa khóa” để cải thiện
Đây là một bước rất quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua. Đừng ngại ngần gửi một email lịch sự để xin phản hồi từ nhà tuyển dụng về buổi phỏng vấn của cậu. Những phản hồi này sẽ vô cùng quý giá, giúp cậu nhận ra những điểm mạnh cần phát huy và những điểm yếu cần cải thiện cho những lần phỏng vấn sau.
Ví dụ: “Kính gửi anh/chị [Tên nhà tuyển dụng], Em xin cảm ơn anh/chị một lần nữa vì đã tạo cơ hội cho em được phỏng vấn cho vị trí [Tên vị trí]. Em rất mong muốn nhận được những phản hồi từ anh/chị về buổi phỏng vấn vừa qua, đặc biệt là những điểm mà em có thể cải thiện để chuẩn bị tốt hơn cho những cơ hội khác. Mọi ý kiến đóng góp của anh/chị đều rất quý giá đối với em. Xin cảm ơn anh/chị.”
Phân tích lại buổi phỏng vấn: Tự đánh giá và rút kinh nghiệm
Ngay cả khi không nhận được phản hồi từ nhà tuyển dụng, cậu vẫn có thể tự mình phân tích lại buổi phỏng vấn. Hãy nhớ lại những câu hỏi đã được đặt ra, cách cậu đã trả lời, những điểm nào cậu cảm thấy tự tin và những điểm nào cậu cảm thấy chưa tốt. Ghi lại những điều này để rút kinh nghiệm cho những lần phỏng vấn sau.
Lời khuyên: Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi như: “Mình đã chuẩn bị đủ thông tin về công ty và vị trí ứng tuyển chưa?”, “Mình đã trả lời các câu hỏi một cách rõ ràng và thuyết phục chưa?”, “Mình có thể hiện được những kỹ năng và kinh nghiệm phù hợp nhất với công việc này không?”.
Cập nhật hồ sơ và kỹ năng: Chuẩn bị cho những cơ hội tiếp theo
Dựa trên những phản hồi nhận được (nếu có) và những gì cậu tự đánh giá được, hãy cập nhật lại hồ sơ xin việc (CV) và thư xin việc của mình. Bổ sung những kinh nghiệm, kỹ năng mới mà cậu đã tích lũy được hoặc điều chỉnh cách trình bày để làm nổi bật những điểm mạnh phù hợp với yêu cầu của các công việc khác. Đồng thời, hãy tiếp tục trau dồi và phát triển những kỹ năng còn thiếu.
Lời khuyên: Đừng ngại thử nghiệm những mẫu CV mới hoặc cách viết thư xin việc khác nhau để tìm ra phong cách phù hợp nhất với bản thân.
Tiếp tục tìm kiếm và ứng tuyển: Không bỏ cuộc
Đây là bước quan trọng nhất. Đừng để một lần bị từ chối làm cậu nản lòng và dừng lại hành trình tìm kiếm công việc. Hãy tiếp tục tìm kiếm những cơ hội mới phù hợp với năng lực và mục tiêu của cậu. Có rất nhiều công ty đang tìm kiếm những ứng viên tiềm năng như cậu đấy!
Lời khuyên: Hãy duy trì sự tích cực, kiên trì và đừng ngại thử sức với những vị trí khác nhau.
“Liều thuốc tinh thần” giúp bạn vượt qua sự thất vọng:
Bên cạnh những hành động cụ thể, việc giữ vững tinh thần lạc quan và tích cực cũng rất quan trọng để vượt qua sự thất vọng sau khi bị từ chối.
Nhớ lại những thành công trước đây: Củng cố sự tự tin
Hãy nhớ lại những thành công mà cậu đã đạt được trong quá khứ, dù là trong công việc, học tập hay cuộc sống. Điều này sẽ giúp cậu củng cố sự tự tin và nhận ra rằng cậu có năng lực và giá trị.
Ví dụ: Tớ từng cảm thấy rất thất vọng khi không được nhận vào một công ty mà tớ rất yêu thích. Nhưng sau đó, tớ đã nhớ lại những dự án mà tớ đã hoàn thành xuất sắc ở công ty cũ, và điều đó đã giúp tớ lấy lại sự tự tin.
Tập trung vào những gì bạn có thể kiểm soát: Hành động thay vì lo lắng
Thay vì lo lắng về những điều đã xảy ra, hãy tập trung vào những gì cậu có thể kiểm soát trong tương lai. Đó là việc chuẩn bị hồ sơ tốt hơn, luyện tập phỏng vấn kỹ hơn, mở rộng mạng lưới quan hệ và tiếp tục ứng tuyển vào những công việc phù hợp.
Chia sẻ với bạn bè và người thân: Tìm kiếm sự hỗ trợ
Đừng ngại chia sẻ cảm xúc của cậu với bạn bè, người thân hoặc những người mà cậu tin tưởng. Sự động viên và lắng nghe từ họ sẽ giúp cậu cảm thấy tốt hơn và có thêm động lực để tiếp tục.
Đừng so sánh bản thân với người khác: Mỗi người có một hành trình riêng
Mỗi người đều có một con đường sự nghiệp riêng với những thử thách và thành công khác nhau. Đừng so sánh bản thân với những người khác mà hãy tập trung vào sự phát triển của chính mình.
Coi thất bại là một bài học: Bước đệm cho thành công
Hãy nhớ rằng, những người thành công thường đã phải trải qua rất nhiều lần thất bại. Hãy coi mỗi lần bị từ chối là một bài học quý giá, giúp cậu trưởng thành và hoàn thiện bản thân hơn trên con đường sự nghiệp.
Những sai lầm cần tránh sau khi bị từ chối:
Để không “vướng” vào những suy nghĩ và hành động tiêu cực, hãy tránh những sai lầm sau:
- Phản ứng tiêu cực hoặc đổ lỗi cho người khác: Điều này không giúp cậu giải quyết vấn đề mà chỉ khiến cậu cảm thấy tồi tệ hơn.
- Mất niềm tin vào bản thân: Một lần bị từ chối không có nghĩa là cậu không đủ năng lực. Hãy tin tưởng vào khả năng của mình.
- Dừng việc tìm kiếm công việc: Sự kiên trì là chìa khóa dẫn đến thành công. Đừng bỏ cuộc quá sớm.
- So sánh mình với những ứng viên khác: Mỗi người có một điểm mạnh và một con đường riêng. Hãy tập trung vào bản thân mình.
Câu chuyện về những người thành công sau nhiều lần bị từ chối:
Để tiếp thêm động lực cho cậu, tớ xin chia sẻ một vài câu chuyện về những người đã đạt được thành công lớn sau nhiều lần bị từ chối:
Câu chuyện 1: Nhà sáng lập nổi tiếng với hàng tá lần thất bại
Chắc hẳn cậu đã nghe đến câu chuyện về Colonel Sanders, người sáng lập chuỗi nhà hàng KFC. Ông đã phải gõ cửa hàng trăm nhà hàng trước khi nhận được cái gật đầu đầu tiên cho công thức gà rán của mình.
Câu chuyện 2: Hành trình chinh phục ước mơ sau nhiều lời từ chối
Một người bạn của tớ đã mơ ước trở thành nhà văn từ khi còn bé. Tuy nhiên, bản thảo đầu tiên của cậu ấy đã bị rất nhiều nhà xuất bản từ chối. Nhưng cậu ấy không bỏ cuộc, tiếp tục viết và cuối cùng đã trở thành một tác giả nổi tiếng với nhiều cuốn sách bán chạy.
Những câu chuyện này cho thấy rằng, sự kiên trì và không ngừng nỗ lực sẽ giúp chúng ta vượt qua mọi khó khăn và đạt được thành công.
Vậy đó, tớ đã chia sẻ với cậu những điều nên làm khi bị từ chối sau phỏng vấn. Hãy nhớ rằng, mỗi lần vấp ngã là một cơ hội để chúng ta đứng dậy mạnh mẽ hơn. Chúc cậu luôn giữ vững tinh thần và sớm tìm được công việc mơ ước nhé!
